1 分清自己能否支配

人生智慧的一个重要方面，是分清什么是自己能够支配的，什么是自己不能支配的。

正如天主教的祷告词中所说的话：

神啊，求你赐给我一颗宁静的心，去接受不能改变的事；请你赐给我信心和勇气，去改变能改变的事。还有，请赐给我智慧，去分辨这两者的不同。

明辨自己可以支配与不能支配的事，对于自己不能支配的事，不妨顺其自然。

2 不较劲的智慧

人生许多痛苦的原因在于盲目地较劲。具备不较劲的智慧，这包括三个方面：

第一，不和自己较劲，对自己要随性。认清自己的禀赋和性情，在人世间找到最适合自己的位置，不和人攀比。

第二，不和他人较劲，对他人要随缘。人与人之间有缘没缘和缘的深浅是基本确定了的，不对任何人强求。

第三，不和老天较劲，对老天要随命。人无法支配自己的命运，但可支配自己对命运的态度，平静地承受落在自己头上的必不可免的遭遇。

3 和外部遭遇拉开距离

一个人活在世界上，必须学会和自己的外部遭遇拉开距离。这有两层意思。

其一，面对你的外部遭遇，你要保持内心的自主。人往往容易受既有的遭遇支配，被已经发生的情况拖着走，走向自己并不想去的地方。其实，既有的遭遇未必就决定了未来的走向，在多数情况下，人仍然是有选择的自由的，而你的未来走向在很大程度上就取决于你能否用好这个自由。

其二，面对你的外部遭遇，你要保持内心的宁静。如果既有的遭遇足够严重，已经发生的情况对你的打击足够大，到了彻底改变你的未来走向的地步，那就坦然地接受吧。这个时候必须有超脱的眼光，人终有一死，一切祸福得失都是过眼烟云，不必太在乎。

4 不要死在一件小事上

如果你把全部注意力放在一件事上，那件事多么小也会被无限放大，仿佛是天大的事。那么，调转你的视线吧，去看人间的百态，历史的变迁，宇宙的广袤，再回头看那件事，你就会发现它多么微不足道了。

5 思虑伤身，多思健体

思虑伤身，为日常生活中的小事，忧虑、烦恼、痛苦，这种情况因为频繁发生而日积月累，事实上最容易致病。相反，有思考习惯和能力的人，能够以理智的态度和宽阔的胸怀面对人世间的事情，不但不会伤身，反而可以健体。那些想大问题的人，哪怕想的是苦难和死亡，比如苏格拉底和佛陀，身体都好得很。

6 警惕小事

想大问题，哪怕是想死亡这种可怕的大问题，并不会损害健康。相反，为小事纠结、烦恼、愤怒，却是最伤身的。

结论是：警惕小事，面对小事你要控制住自己的情绪。

7 间接的自怨

自怨是最痛苦的。有直接的自怨，因为自知做错了事，违背了自己的心愿或原则，便生自己的气，甚至看不起自己。也有间接的自怨，怨天尤人归根结底也是自怨，怨自己无能或运气不好。

但你还可以有另一种态度，就是平静地面对。是否碰上倒霉事，这是你支配不了的，做不做倒霉蛋，这是你可以支配的。一个自爱自尊的人是不会怨天尤人的，没有人能够真正伤害他的自足的心。

摘自《人生不较劲》

周国平 著（文章来自读经典网）