尹九九丨最好找一个能给你回应的人

尹九九丨最好找一个能给你回应的人 十点读书 尹九九 情感文章 第1张

  半夜三点,我听到隔壁屋的茉莉歇斯底里的一声尖叫,她抓狂地拍醒身边的男友,又踢又踹,而后,是一阵呜咽。


  男生说话了,没好气地指责了她一番。


  茉莉从床上跳起,把男友的衣服从衣柜里掏出,塞进行李箱,然后将男友连同行李一起丢出了门外,“哐”地反锁。


  男生轻敲了几分钟的门,大概知道茉莉的气一时不会消,于是“呯”的一声出了大门,到街上溜达去了。


  第二天下了班,我在地铁站遇见茉莉。她的眼睛还没完全消肿,有点羞怯地说:“不好意思啊,昨晚我那屋那么吵,影响你休息了。”


  对方既然主动开口了,我也不必刻意回避此事。


  “怎么啦,吵架了?”


  “小尹,你知道我有多生气吗?我昨天半夜做了个噩梦,特别害怕,我和他说,结果他居然‘哦’一声就转过身去,背对我继续睡觉。你说是不是特别过分,换谁心里都会不舒服呀。于是我没忍住和他吵起来,他竟然凶我,‘大晚上的你能不能别发神经了’,我听了心里一股火就燃了起来……”


  茉莉打开了话匣,和我细诉吵架的缘由。


  看到这里,或许有些人会觉得茉莉作,不就是一件小事吗?有必要这样上纲上线,弄得鸡飞狗跳吗?


  虽然我不赞同茉莉的做法,可其实我特别能理解茉莉的情绪,因为我身边的情侣吵架,有一半以上都是因为对方不懂得正确地回应伴侣。


  比如,女孩今天到理发店做了一下午的头发,回家后,开心地在男朋友面前转来转去:“亲爱的,你看看我今天有啥变化呀。”男生却头也不抬地继续打王者荣耀,不耐烦地回应:“你就长那样,能有啥不一样的。”


  能不吵架吗?


  我的作真不是作,只是为了让你看见我啊。


  相反地,我身边婚姻美满、感情和谐的人都有个共同点,那就是特别懂得回应对方。哪怕只是随口说些看起来无关紧要的东西,诸如“老公,我这次买的玫瑰才一天就死了。”伴侣也会放下手头的事情,抱抱她:“别难过,明天我带你去花店再买一束更漂亮的。”


  刘轩在十点课堂《婚姻里必须知道的10件事》中曾提到婚姻专家Gottman夫妻的一个理论,也是他们在挽救许多人婚姻的时候,所使用的技巧:


  他们发现每对夫妻在一天当中会有很多次希望跟对方互动,所以会刻意制造一些机会来引起对方的注意。因为我们想要吸引对方的注意力,得到对方的关心,所以这个邀请,在一段关系中非常重要。它就像是一个邀舞,希望会有正面的回应。


  可是亲密关系中的邀请,其实最常被忽略或者被误会。因为情绪得不到安慰,对方就更容易用情绪化、无理取闹的方式来引起你的注意。


  就像我在文章开头提到的茉莉的故事,因为对方冷漠的回应,茉莉就开始提高说话的音量、情绪更激烈、对伴侣拳打脚踢,最后将他赶出门外。


  用刘轩老师的话来说,婚姻中,不是“爱哭的孩子有糖吃”,而是“你总是不给糖吃,所以他变得更爱哭。”就像小朋友或小狗狗会故意地大哭或者乱撒尿,是想要引起人的注意一样,大人也有孩子气的一面,渴望被关注、被理解、被温暖。


  我在生活中经常听见一些女人抱怨:“我刚嫁给你的时候也是这么温柔、说话轻声细语的,现在变成大嗓门,还不是你造成的,如果你能好好听我说话,我需要把一个事情唠唠叨叨念个不停,我需要发脾气吗?”


  希望对方注意我们,是每个人的心理需求,但如果我温柔的邀请没用,下一次我势必会用更喧嚣、暴躁,甚至可怕的方式让你不得不把注意力放在我身上。


  所以,如果你找一个懂得回应你的人过日子,你会越来越温柔、漂亮;若你的伴侣总是忽略你的话语,那么你的坏情绪会慢慢地写在脸上,变成自己都不认识的母老虎。


  接下来一定有人会问:如果我的另一半就是这样不懂得回应我的邀请,该怎么办呢?


  我的建议是,尽量克制自己的情绪,不要大吵大闹。


  因为你的错误回应会削弱对方的愧疚感。也许他心里自知自己的冷漠错了,但你过激的反应可能会让他觉得“好了,你该骂也骂了,算是惩罚我了,那我不欠你的了。”理直气壮,理所当然。


  此时,你不仅不应该乱发脾气,同时不要随便给对方下定义,像这样:“我就知道你已经不爱我了”、“你就是个冷漠无情的人”。


  而应该表达自己的情绪和需求。


  以茉莉的故事为例。当时的茉莉可以这样回应:


  “亲爱的,你的反应让我觉得我心里好难过。(表达情绪)


  这个时候,我特别希望你能抱抱我、亲亲我,和我说说话,这样我就会觉得很有安全感,不再害怕了。(表达需求)”


  几次训练之后,男生会慢慢地明白,在你提出邀请的时候,他应该怎么做。在此顺便给大家推荐一本书,《非暴力沟通》。


  一直以来,我都特别欣赏那些能把感情经营好的人。


  我个人认为,经营好一段感情,不比经营好事业更容易。因为难,所以珍贵。我们常说女生要独立,但独立不是独身,而是保持人格独立、经济独立,和另一个志同道合、懂得回应你的人一起过有意思的一生。


  我知道很难,这过程中一定会有很多问题出现。


  可能一次吵架你就再也不相信承诺了,可能一次分手你就再也不相信爱情了。


  但我也想说,最酷的从来不是那些因为害怕爱情与婚姻,所以选择一个人过好一生的人,最酷的恰恰是,我知道婚姻不易,但我选择迎难而上的一群人。



文丨尹九九

作者:司马青衫
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网友昵称:工厂降温系统
1楼工厂降温系统游客2017-09-22回复
 所以,如果你找一个懂得回应你的人过日子,你会越来越温柔、漂亮;若你的伴侣总是忽略你的话语,那么你的坏情绪会慢慢地写在脸上,变成自己都不认识的母老虎。

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